Het inwonertal van Polen werd in juli 2001 op 38.653.912 geschat, waarmee het het 34e meest bevolkte land ter wereld is. In 2001 bedroeg het geboortecijfer 10,2 per 1.000 en het sterftecijfer 9,98 per 1.000, zoals te zien is op de wereldkaart van Polen. Na een periode van ononderbroken groei die in 1946 begon, registreerde de bevolking in 2001 een lichte daling van 0,03 procent, als gevolg van een netto migratiecijfer van 0,49 mensen per 1.000

 

Met bijna tienduizend gesloten watermassa's van elk meer dan 1 hectare (2,47 acres) heeft Polen een van de grootste aantallen meren ter wereld. In Europa heeft alleen Finland een grotere dichtheid aan meren. De grootste meren, met een oppervlakte van meer dan 100 vierkante kilometer, zijn het Śniardwy-meer en het Mamry-meer in Mazurië, en het Łebsko-meer en het Drawsko-meer in Pommeren, zoals u kunt zien in Polen op de wereldkaart.

 

Ondanks de enorme verwoestingen die het land in de Tweede Wereldoorlog heeft moeten doorstaan, is Polen erin geslaagd een groot deel van zijn culturele rijkdom te behouden. Polen telt momenteel 14 erfgoedlocaties die op de werelderfgoedlijst van UNESCO staan. Tijdens de opstand van Warschau in augustus 1944 werd meer dan 85% van het historische centrum van Warschau door de nazi-troepen verwoest. Na de oorlog resulteerde een vijf jaar durende wederopbouwcampagne door de burgers in een nauwgezette restauratie van de Oude Stad, met haar kerken, paleizen en marktplein, zoals die in Polen op de wereldkaart te zien is. Het is een uitstekend voorbeeld van een bijna volledige reconstructie van een historische periode die de 13e tot de 20e eeuw beslaat.